Mungesa e gjumit cilësor. Mungesa e gjumit mund të ndikojë rëndë në gjendjen psikologjike dhe shëndetin mendor, duke çuar në çështje ankthi. Njeriu duhet të mbikëqyrë modelin e gjumit dhe të kërkojë ndihmë nëse përballet me pagjumësi, makthe të shpeshta, etj. Marrja e këtyre paralajmërimeve të hershme mund të ndihmojë në eliminimin e shanseve të […]