Bëni ushtrime për të djegur një numër të caktuar të kalorive. Ndjekni një dietë ekstreme. Prerja ose shmangia e grupeve ushqimore që mendoni se iu shëndoshin akoma më shumë. Përjetimi i fajit ose turpit për ngrënien e ushqimit. Ritualet e bazuara rreth të ngrënit. Shtypja e oreksit me sende të tjera të tilla si nikotina, […]