Lifestyle

Çfarë e shkakton dhe si mund ta shmangim djersitjen e përhershme

September 3, 2021

0

Nëse përjetoni djersitje gjatë natës, me siguri i keni thënë vetes, më shumë se një herë, kjo nuk mund të jetë normale dhe jeni përpjekur për të gjetur një arsye. “Normalshtë normale të përjetoni ndryshime në temperaturën e trupit tuaj ndërsa flini, dhe ndonjëherë kjo mund të çojë në djersitje”, thotë Dr. Aarthi Ram, neurolog […]

Read more

Lifestyle

Të qëndrosh gjatë ulur më e rrezikshme se duhanpirja, ja si të evitoni pasojat

January 16, 2021

0

Qëndrimi ulur në karrige për një kohë të gjatë, pavarësisht se sa komode mund të jetë karrigia shkakton probleme serioze për shëndetin. Ekspertët tregojnë se kur qëndron disa orë ulur mund te shfaqen probleme me obezitetin, rritjen e presionit të gjakut, nivelin e sheqerit në gjak, shtimi i dhjamit në pjesën e belit dhe barkut, […]

Read more

Lifestyle

Metodat më të mira për të luftuar pagjumësinë, ja çfarë duhet të bëni

February 13, 2020

0

Shumë persona vuajnë sot nga pagjumësia dhe e kanë të vështirë të kontrollojnë. Kjo dukuri ndikon negativisht në jetën e tyre, duke i bërë që të ndiejnë vazhdimisht lodhje dhe të japin gjithnjë e më pak produktivitet në punë. Por sigurisht që ka disa metoda për ta luftuar pagjumësinë dhe konkretisht një person që e […]

Read more