Merrni të dhëna nga trupi juaj. Vini re kur stomaku, shpatullat ose nofulla juaj shtrëngohen. Ndoshta zemra juaj është shpejtuar dhe ju jeni duke mbajtur frymën tuaj. Merrni frymë dhe nxirrni tensionin. Ju duhet të ndiheni të relaksuar në trupin tuaj për të kujtuar se çfarë do të bëni për të filluar bisedën dhe për […]