Karota. Karotat përmbajnë beta-karoten, të cilën trupi e përdor për të prodhuar vitaminën A. Vitamina A është e rëndësishme për shëndetin e syve tuaj. Pa të ose në sasi të pamjaftueshme, nivelet e ulëta të vitaminës A mund të çojnë në sy të thatë, dhëmbëza të kornesë, verbëri natën dhe humbje të shikimit. Perimet. Perimet […]