Një studim i madh amerikan sugjeron se konsumimi i moderuar i kafesë me kafeinë mund të lidhet me një rrezik më të ulët për zhvillimin e demencës dhe me një funksion më të mirë njohës me kalimin e viteve.
Hulumtimi, i publikuar në Journal of the American Medical Association (JAMA), analizoi të dhënat e mbi 131 mijë punonjësve të shëndetësisë në SHBA, të ndjekur për një periudhë mesatare prej 43 vjetësh. Sipas rezultateve, personat që konsumonin më shumë kafe me kafeinë kishin rreth 18% më pak gjasa të diagnostikoheshin me demencë krahasuar me ata që pinin pak ose aspak.
Studiuesit vunë re se përfitimet më të dukshme shfaqeshin tek konsumatorët e moderuar – rreth 2–3 filxhanë kafeje në ditë. Efekte të ngjashme u evidentuan edhe te personat që konsumonin 1–2 filxhanë çaji në ditë. Ndërkohë, kafeja dekafeinë nuk tregoi të njëjtin ndikim mbrojtës.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se studimi është observues dhe nuk provon shkakësinë. Faktorë të tjerë si aktiviteti fizik, ushqyerja e shëndetshme, cilësia e gjumit dhe gjendja e përgjithshme shëndetësore mund të kenë ndikuar në rezultatet. Po ashtu, studiuesit paralajmërojnë për mundësinë e “arsyetimit të kundërt”, ku individët që fillojnë të shfaqin rënie njohëse mund të reduktojnë konsumimin e kafeinës.
Shkencëtarët besojnë se përbërësit bioaktivë të kafesë dhe çajit, si kafeina dhe polifenolët, mund të kenë rol mbrojtës për qelizat nervore, por nevojiten studime të mëtejshme për të kuptuar mekanizmat e saktë.
Megjithëse gjetjet janë inkurajuese, ekspertët nuk rekomandojnë ndryshime të menjëhershme në dietë vetëm mbi bazën e këtij studimi.
Burimi: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/284476
Foto: Freepiik.com