Lifestyle

Lifestyle

Pse nuk duhet të bëni dush të nxehtë menjëherë pas stërvitjes

September 15, 2025

0

Mendimi për të bërë një dush të nxehtë pas një stërvitjeje tingëllon joshës, por nuk është gjëja më e mirë për të bërë për shëndetin tuaj. Pse? Sepse i vë stres shtesë trupit tuaj. “Pas një stërvitjeje, trupi është tashmë i ngrohur, rrahjet e zemrës janë të larta dhe enët e gjakut janë të hapura […]

Read more

Lifestyle

Sa shpesh duhet të hani? Çfarë thonë ekspertët për kohën e vakteve dhe shëndetin

September 15, 2025

0

Sa shpesh duhet të hani? Ju e dini planin tipik të vakteve për shumë njerëz: mëngjes, drekë, darkë dhe ushqime të lehta midis tyre. Por është e rëndësishme të theksohet se oraret e të gjithëve janë të ndryshme, kështu që është në rregull nëse vaktet tuaja nuk janë të rregulluara në mënyrë strikte çdo ditë. Ka […]

Read more

Lifestyle

Pagat e pilotëve në të gjithë Evropën: Sa fitojnë ata?

September 15, 2025

0

Mungesa e pilotëve po prek disa linja ajrore. Në Evropë, pilotët janë ndër profesionistët më të paguar. Linja ajrore kombëtare e Zvicrës, SWISS, ka njoftuar se do të anulojë afërsisht 1,400 fluturime deri në tetor për shkak të mungesës së vazhdueshme të pilotëve. Të bëhesh pilot është një ëndërr për shumë njerëz, por vjen me […]

Read more

Lifestyle

Koha e ngrënies së mëngjesit mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë, zbulon një studim i ri

September 15, 2025

0

Ngrënia e mëngjesit më herët gjatë ditës mund të ndihmojë në shtimin e viteve në jetën tuaj, sugjeron një studim i ri. Një studim dhjetëvjeçar që monitoroi gati 3,000 të rritur gjatë një periudhe prej rreth 30 vjetësh zbuloi se koha e vakteve, veçanërisht mëngjesi, mund të jetë po aq e rëndësishme sa ajo që […]

Read more

Lifestyle

Horoskopi ditor, 15 shtator 2025

September 15, 2025

0

Dashi Sot dhe nesër, do të përballeni me provokime të shumta; mund të humbisni toruan, gjë që nuk është e vështirë duke pasur parasysh natyrën tuaj impulsive. Ndonjëherë, në fakt, është pothuajse e pamundur të frenoni dëshirën tuaj për të thënë gjërat ashtu siç janë, pavarësisht gjithçkaje. Jeni shumë kritik ndaj vetes dhe të tjerëve. […]

Read more

Lifestyle

Parashikimi motit, 15 shtator 2025

September 15, 2025

0

Pjesa e parë e ditës në Shqipëri do të sjelli dominim të kthjellimeve në të gjithë territorin e vendit. Ndërsa orët e pasdites parashikohet të sjelli shfaqje të vranësirave të pakta në zonat e thellla malore, por mundësia për reshje është thuajse zero. Sërisht  vija bregdetare dhe pjesa më e madhe e qyteteve të zonës […]

Read more

Lifestyle

Pesë gjëra që të gjithë duhet të dinë për humbjen e peshës

September 13, 2025

0

Shpesh e reduktuar në një çështje vullneti individual, humbja e peshës është në të vërtetë rezultat i një kombinimi kompleks faktorësh biologjikë, gjenetikë, mjedisorë dhe socialë. Pas dietave mrekullibërëse dhe urdhrave për të “ngrënë më mirë” ose “lëvizur më shumë” qëndron një realitet shkencor më delikat: trupat tanë i rezistojnë humbjes së peshës dhe pabarazitë […]

Read more

Lifestyle

Spanja po merr masa për të shtrënguar rregullat e duhanit, duke gjobitur prindërit

September 13, 2025

0

Projektligji i miratuar nga qeveria do të shoqërohej me gjoba të rënda për shkeljet. Qeveria spanjolle miratoi një draft të ligjit të ri kundër pirjes së duhanit në vend, i cili vjen në mes të një përpjekjeje për të kufizuar aksesin e të rinjve në duhan dhe për të përmirësuar shëndetin publik. Ligji do të […]

Read more

Lifestyle

Këto zakone “të padëmshme” po dëmtojnë fshehurazi trurin tuaj – njëra prej tyre mund të shkurtojë edhe jetën tuaj

September 13, 2025

0

Zakonet janë sjellje të automatizuara, kështu që mezi keni nevojë të mendoni për to. Kur bëhet fjalë për fillimin e një zakoni të ri, korteksi prefrontal është kreu i operacionit. PFC është lënda gri e palosur në pjesën e përparme të trurit – ajo vepron si qendra ekzekutive për funksione njohëse të nivelit të lartë […]

Read more

Lifestyle

Horoskopi ditor, 13 gusht 2025

September 13, 2025

0

Dashi Është një ditë e mirë: Hëna është në aspekt të mirë dhe do të doja që t’ia kushtonit miqësive dhe dashurisë, sepse nëse mendoni për të gjitha shqetësimet dhe problemet që lidhen me punën që keni hasur dhe që do të hasni, mund të humbisni qetësinë. Le të jemi të qartë: këto shqetësime mund […]

Read more