Prekja me duar të palara.
Lani duart para se të prekni pjesën e zonjës suaj. Duart e ndyra nënkuptojnë një ftesë të hapur për bakteret dhe viruset të cilat mund të shkatërrojnë florën e vaginës .
Konsumi i tepërt i sheqernave.
Sheqeri i papërpunuar është një armik për shëndetin e vaginës tuaj pasi mund të çojë në infeksion. Nëse jeni diabetike, atëherë duhet të jeni edhe më të kujdesshëme.
Veshja e mbathjeve sintetike.
Mbathjet sintetikë janë të buta për t’u veshur, por fakti është se ato nuk janë të afta të thithin djersë. Djersa është një nga arsyet kryesore pse ju merrni një infeksion mykotik atje poshtë.
Përdorimi i sapunëve aromatikë.
Përdorimi i sapunëve ose spërkatjeve aromatike mund të prishë ekuilibrin e pH të vaginës suaj dhe mund të çojë në infeksion vaginal si klamidia.
Teknikë e gabuar e pastrimit
Kur bëhet fjalë për larjen e vaginës, gjithmonë shkoni nga përpara prapa, d.m.th., nga vagina në anus. Të kalosh anën tjetër mund të shtyjë bakteret anale drejt vaginës, duke e bërë atë të prirur ndaj infeksioneve.
Ndryshoni shpesh pecetat menstruale dhe tamponët
Mos prisni që jastëku ose tamponi juaj të ngjyhet në gjak periodash pasi mund të çojë në kruajtje dhe infeksion. Nëse keni një rrjedhë të rëndë të periudhës, atëherë duhet të ndryshoni pecetën tuaj çdo 4 orë.
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/food-egg-sweet-color-5915755/