Kondicionimi i ajrit është zgjidhja më e qartë për problemet e nxehtësisë, por jo gjithmonë më e mira: dhimbjet e kokës, qafa e fortë, dhimbjet e kyçeve dhe alergjitë janë vetëm disa nga çrregullimet kryesore të shkaktuara nga një përdorim jo i duhur i kondicionerit.
Kondicionimi i ajrit ka ndryshuar stilin e jetës sonë: na lejon të punojmë dhe të jemi produktivë edhe gjatë orëve më të nxehta të ditës, për të kryer me lehtësi aktivitete të ndryshme ditore duke shmangur goditjet e nxehtësisë dhe madje na ndihmon të flemë më mirë.
Problemi është se mënyra se si ne përdorim kondicionimin e ajrit është shpesh e pasaktë, duke shkaktuar dhimbje koke, qafë të fortë dhe dhimbje të ndryshme të kyçeve, për të mos përmendur probleme të frymëmarrjes dhe çrregullime gastrointestinale.
Pra, në thelb, vendosja e kondicionerit në 20 gradë celsius kur ka 38 jashtë, është përdorimi më i keq që mund të bëhet.
Vendosni temperaturën në një maksimum prej 6/7 gradë nën temperaturën e jashtme.
Kurrë mos e drejtoni hapjen drejtpërdrejt mbi ju, por gjithmonë lart.
Ndizni kondicionerin në dhomën tuaj para se të shkoni në shtrat, për ta fikur përsëri gjatë natës.
Vendosni mbylljen me orar automatik të kondicionerit që të fiket direkt.
Linku: https://www.manifatturafalomo.com/blog/sleep-tips/sleep-with-air-conditioning/
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/search/%20air%20conditioner/