Banjo shpirtërore, ja si mund ti përfitoni benefitet e jashtëzakonshme në kushte shtëpie

Përditshmëria mund të përfshijnë stres dhe ankth. Dhe për të luftuar këtë stress ekspertët iu japin ide të banjove shpirtërore për të gjetur paqen në këto ditë të vështira mbylljeje.

Banjat e pastrimit shpirtëror përdoren për të refuzuar negativen, për të hapur shtigjet, për të eliminuar situatat negative, për të tërhequr pozitivitetin dhe mbi të gjitha për t’u çlodhur!

Banja për dhimbjet e trupit.

Mbushni vaskën tuaj me ujë në një temperaturë midis 29 dhe 38 gradë. Shtoni rozmarinë, kamomil, livando, mund të jetë në vajra esencialë, në qese me infuzion ose bimë të marra drejtpërdrejt nga kopshti juaj. Midis 10 dhe 20 pika vaj esencial do të jenë të mjaftueshme.

Për të marrë një përzierje homogjene të vajrave esencialë në ujë, do t’ju duhet të shtoni pak mjaltë, një gotë verë, qumësht tërshërë, oriz ose kripë nga deti i vdekur.

Banja rinovuese.

Mbushni vaskën tuaj me ujë në një temperaturë ndërmjet 30 dhe 38 gradë. Shtoni dru sandali, portokall, trëndafil ose limon. Midis 10 dhe 20 pika vaj esencial. Nëse dëshironi rezultate më të mira, mos harroni të shtoni një gotë verë. Polifenolet që gjenden në verë janë rinovuese dhe antioksidante. Mund t’ju servirni edhe një gotë verë për shije, nuk ka kënaqësi më të madhe!

Ju mund të shtoni në ujin tuaj produkte që me siguri i keni në shtëpi: lëkurë limoni ose portokalli, shkopinj kanelle, rigon, rozmarinë të freskët ose trëndafila të thatë.

Banjo inspiruese.

Mbushni vaskën tuaj me ujë midis 29 dhe 38 gradë (midis 84,2 °F dhe 100,4 °F)

Shtoni vajra esencialë si kamomil, livando, dëllinjë, limon ose selvi. Shtoni kripë deti të ngordhur ose pak mjaltë…

Kx ritual do të ndihmojë në oksigjenimin e gjakut dhe përmirësim e qarkullimit tuaj. Pas banjës, aplikoni në trup një vaj për qarkullimin e gjakut.

Linku: https://palaciovillapanes.com/en/3-incredible-spiritual-baths-rituals-to-do-at-home-during-the-quarantine/

Burimi i fotos:pexele.com