Efektet negative të mediave sociale po shkatërrojnë jetën e përdoruesve

Depresioni dhe ankthi.

Shpenzimi i gjatë në faqet e rrjeteve sociale mund të ndikojë negativisht në disponimin tuaj. Në fakt, përdoruesit kronikë socialë kanë më shumë gjasa të raportojnë shëndet të dobët mendor, duke përfshirë simptomat e ankthit dhe depresionit. Nuk duhet shumë mendim për të kuptuar pse. Rrjetet sociale ju lejojnë të shihni pjesët më të mira të jetës së të tjerëve të zgjedhura me kujdes, të cilat më pas i krahasoni me negativet në jetën tuaj. Krahasimi i vetes me njerëzit e tjerë është një rrugë e sigurt drejt ankthit dhe pakënaqësisë, dhe mediat sociale e kanë bërë këtë shumë më të lehtë.

Ngacmimi kibernetik.

Përpara mediave sociale, ngacmimi ishte diçka që ishte e mundur të bëhej vetëm ballë për ballë. Megjithatë, tani njerëzit mund të ngacmojnë të tjerët në internet – në mënyrë anonime ose jo. Sot të gjithë e dinë se çfarë është bullizmi në internet dhe shumica prej nesh e kanë parë se çfarë mund t’i bëjë ai një personi.

Frika nga humbja.

Frika nga humbja është një fenomen që u bë i dukshëm në të njëjtën kohë me ngritjen e mediave sociale. Çuditërisht, është një nga efektet negative më të përhapura të mediave sociale në shoqëri.

Për shembull, mund t’i kontrolloni vazhdimisht mesazhet tuaja për të parë nëse dikush ju ka ftuar të dilni, ose të përqendroheni në furnizimin tuaj në Instagram gjatë gjithë ditës për t’u siguruar që askush nuk po bën diçka interesante pa ju

Pritshmëri jorealiste.

Siç ndoshta shumica e njerëzve e dinë, mediat sociale formojnë pritshmëri jorealiste për jetën dhe miqësitë në mendjet tona.

Shumica e faqeve të mediave sociale kanë mungesë të theksuar të autenticitetit në internet. Njerëzit përdorin Snapchat për të ndarë aventurat e tyre emocionuese, për të postuar se sa shumë e duan tjetrin në Facebook dhe për të ngarkuar faqen e tyre në Instagram me foto të inskenuara shumë.

Imazhi negativ i trupit.

Nëse shikoni llogaritë e njohura në Instagram, do të gjeni njerëz të bukur që veshin rroba të shtrenjta në trupat e tyre në formë perfekte. Imazhi i trupit tani është një problem për pothuajse të gjithë. Sigurisht, të shohësh kaq shumë njerëz që supozohet se janë të përsosur të bën të ndihesh keq.

Modelet e pashëndetshme të gjumit.

Përveç rritjes së incidenteve të ankthit dhe depresionit, një tjetër gjë e keqe për mediat sociale është se kalimi i tepërt i kohës në to mund të çojë në gjumë të dobët. Studime të shumta kanë treguar se përdorimi i shtuar i mediave sociale ka një efekt negativ në cilësinë e gjumit tuaj.

Varësia e përgjithshme.

Mediat sociale mund t’iu krijojnë varësi më shumë se cigaret dhe alkooli. Ajo ka një tërheqje të fuqishme për shumë njerëz që i bën ata ta kontrollojnë atë gjatë gjithë kohës pa menduar as për të.

Linku: https://www.makeuseof.com/tag/negative-effects-social-media/

Burimi i fotos: pexele.com