Mjekimi
Disa ilaqet kundër depresionit priren të largojnë gjumin gjatë natës dhe pastaj ndodh lëvizje intensive e syve dhe në ëndërrime shumë të gjalla.
Kushtet shëndetësore.
Njerëzit me ankth ose depresion priren të kenë më shumë gjasa të raportojnë se kanë makthe ose ëndrra të këqija. Makthet janë një simptomë e çrregullimit të stresit post-traumatik dhe shpesh përfshijnë rijetimin e ngjarjes traumatike.
Stresi.
Stresi ndikon në zonat e trurit që janë shumë aktive gjatë gjumit.Shkencëtarët besojnë se këto zona punojnë për të kushtëzuar trurin tonë në mënyrë që të jemi më në gjendje të përballojmë situatat stresuese gjatë ditës.
Nuk ka gjumë të mjaftueshëm.
Nëse kohët e fundit keni tërhequr disa ditë gjatë gjithë natës, hulumtimet tregojnë se truri juaj ngarkohet dhe përjetoni ëndrra të trazuara natën.
Shumë gjumë.
Nga ana tjetër, kënaqja e tepërt e butonit të gjumit mund të rëndojë ëndrrat tuaja. Studiuesit zbuluan se njerëzit që flinin më shumë se nëntë orë në natë raportuan gjithashtu ankthe më të shpeshta.
Periudha juaj.
Nëse keni menstruacione, mund të falënderoni hormonet tuaja për ëndrrat më të çuditshme se zakonisht në fazën paramenstruale të ciklit tuaj.
Alkooli.
Alkooli në fakt e largon gjumin, gjë që mund të çojë në ëndrra më ekstreme më vonë.
Linku: https://www.buzzfeednews.com/article/lesliefinlay/sleep-why-you-dream
Burimi i fotos: pxele.com