Temperaturat më të ngrohta mund të rrisin ankthin dhe sulmet e panikut për disa njerëz.
Ora e vonë e perëndimit të diellit mund të ndikojnë seriozisht në aftësinë e njerëzve për të pasur gjumë të shëndetshëm.
Qëndrimi i hidratuar është ndoshta hapi më i rëndësishëm i lehtë për t’u marrë në muajt e ngrohtë të verës.
Të qenit më i zënë gjatë verës natyrshëm mund të rrisë ankthin. Sigurisht, kjo mund të ndodhë edhe në dimër, por muajt e verës vijnë me shumë faktorë që mund të shkaktojnë ankth.
Ekspozimi i jetës luksoze në rrjete sociale sjell një panoramë stresi tek të gjithë personat që nuk kanë mundësi. Njerëzit janë më të prirur gjatë verës për tu ekspozuar në rrjete sociale.
Një tjetër faktor janë modelet tuaja të gjumit mund të çrregullohen shpesh nga maji deri në shtator.
Më shumë rrezet e diellit mund të largojnë ritmin tuaj gjë që sigurisht mund të ndikojë në disponimin tuaj.
Shumë njerëz vuajnë nga sulmet e panikut, diçka që mund të ndodhë gjatë gjithë vitit. Por temperaturat e rritura i shtojnë rastet më shumë.
Kur trupi juaj bëhet shumë i nxehtë, mund të përjetoni simptoma të ngjashme me ato të çrregullimit të ankthit.
Marrja e masave shtesë për t’u kujdesur për veten gjatë motit më të nxehtë mund të ndihmojë në lehtësimin e këtyre sulmeve dhe shqetësimeve.
Linku: https://spectrumnews1.com/oh/columbus/weather//05/22/why-you-might-feel-more-anxious-in-the-summer
Burimi i fotos:pexele.com