Përndjekja në internet.
Bëni gjithçka që mundeni për të shmangur këtë kurth të pabesë. Kjo vetëm do t’ju shqetësojë ose t’ju trishtojë – asnjëra prej tyre nuk ju ndihmon të arrini mentalitetin e shëndetshëm që ju nevojitet për të qëndruar të fortë dhe për të ecur përpara.
Ai është ende në dhomën tuaj të gjumit.
Ju nuk keni hequr gjërat e tij nga dhoma juaj e gjumit. Edhe ndryshimet e vogla si riorganizimi i paraqitjes së mobiljeve ose një vepër e re arti mund të ndryshojnë tërësisht mënyrën se si ju duket dhoma, pasi ato veprojnë si simbole ndryshimi dhe ju kujtojnë se jeta është e përqendruar tek diçka e re.
Ruajtja e mesazheve të vjetra.
A po ruani dhe rilexoni tekstet e kaluara apo po dëgjoni mesazhe të vjetra telefonike? Rijetimi i së kaluarës mund t’ju çojë shpejt në gjendje emocionale të ngarkuar.
Shoqërimi me të dashurit e tij/saj.
A qëndroni në kontakt me familjen dhe miqtë e ish-it tuaj? Do të zbuloni se kjo taktikë do t’ju rezultojë mbrapsht, sepse çdo komunikim që keni me ta pas ndarjes thjesht e mban atë të gjallë në mendjen dhe zemrën tuaj.
Mbajtja e fotove të vjetra.
A keni ende fotografi të të dyve të shfaqura në shtëpinë tuaj ose në mbrojtësin e ekranit të kompjuterit tuaj? Fotografitë nxisin dëshirën dhe tërheqin zemrën tuaj, duke ju bërë të kujtoni atë që ishte dhe mund të kishte qenë. Ato mund t’ju bëjnë të dobësoheni dhe të shtriheni ose t’ju mbajnë të lidhur emocionalisht me të kaluarën. Nëse doni të ecni përpara, hiqni qafe ato pronto!
Vizita e vendeve që ish-i juaj viziton.
Është gjithashtu një gjest i vëmendshëm për të kursyer ish-in tuaj nga shqetësimi i një dite që të përplaset me ju.
Linku: https://www.yourtango.com/heartbreak/hidden-ways-ex-stays-embedded-our-lives
Burimi i fotos: pexele.com