Stresi po e përkeqëson lëkurën tuaj.
Stresi është një shkak kryesor i shumë problemeve, dhe acarimi është një prej tyre. Stresi çliron një hormon të quajtur kortizol i cili e bën lëkurën tuaj më të yndyrshme, duke shkaktuar kështu aknet. Pra, është shumë e rëndësishme të merrni frymë dhe t’i jepni vetes një pushim fizik dhe mendor herë pas here. Mënyra të tjera për të lehtësuar stresin janë ushtrimet e rregullta, meditimi dhe joga.
Produkti juaj i ri për kujdesin e lëkurës po bllokon poret tuaja.
Pushimet e rregullta dhe të përsëritura janë mënyra e komunikimit të lëkurës tuaj me ju. Është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje të madhe kur filloni të përdorni produkte të reja ose ndryshoni rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës për të parë se si lëkura juaj po reagon ndaj tij. Disa përbërës ose formula mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë çarje.
Nuk po konsumoni ujë sa duhet.
Një nga fajtorët kryesorë të shpërthimeve është dehidrimi. Kur nuk pini mjaftueshëm ujë, qelizat tuaja të dehidratuara ndërtohen dhe mbajnë vaj, duke krijuar kështu armikun tuaj numër një – AKNE. Pra, sigurohuni që të mos e lini lëkurën tuaj të tharë dhe shkarkoni një gjurmues uji nëse është e nevojshme për të mbajtur një gjurmë të marrjes së ujit. Pini të paktën 8-10 gota ujë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar.
Prekja e tepërt e lëkurës.
E dini atë impulsin e pavullnetshëm të prekjes së shpeshtë të fytyrës në çdo situatë të caktuar? Po, duhet ta kontrolloni sepse sa herë që e prekni, po transferoni papastërti, vaj dhe baktere nga dora në fytyrë. Një tjetër gjë që duhet të keni parasysh është të kontrolloni sa më shumë që të jetë e mundur që flokët të bien në fytyrë.
Gjenetika dhe ndryshimet hormonale po shkaktojnë akne.
Edhe pse nuk ka ndonjë gen të veçantë që ju bën të prirur ndaj më shumë akneve ose puçrrave, gjenetika mund të ndikojë në shanset tuaja për të luftuar aknet sepse gjenet tuaja mund të përcaktojnë se sa imun është trupi juaj ndaj baktereve që shkaktojnë aknet. Një tjetër arsye e pavullnetshme për aknet janë ndryshimet hormonale gjatë menstruacioneve, shtatzënisë ose menopauzës. Mënyra e vetme për të trajtuar njërën nga këto është mbajtja e një programi të shëndetshëm gjumë-dietë të kombinuar me kujdes të mirë të lëkurës.
Linku: https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concerns/5-reasons-why-your-skin-is-breaking-out
Burimi i fotos:https://www.pexels.com/search/face/