Aktualisht nuk ka asnjë provë specifike për të mbështetur
Mund të ndihmojë në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak.
Ndihmon në menaxhimin e sheqerit në gjak është më mbresëlënëse nga të gjitha pretendimet e saj. Një numër studimesh kanë sugjeruar që si pjesë e një vakti që përmban karbohidrate, uthulla mund të përmirësojë nivelet e glukozës dhe insulinës pasi të keni mbaruar së ngrëni. Mënyra e veprimit të tij mendohet të jetë e ngjashme me atë të metforminës që ul sheqerin në gjak.
Mund të ndihmojë humbjen e peshës.
Ka disa studime interesante që vlerësojnë efektet e mundshme dietike të uthullës.
Thënë kështu, disa studime njerëzore kanë raportuar efekte pozitive në ndjenjën e ngopjes dhe duke ndihmuar në uljen e marrjes së kalorive. Kjo e kombinuar me balancimin e sheqerit në gjak dhe uljen e niveleve të insulinës mund të shpjegojë efektet e perceptuara të saj në peshë. Për shembull, një studim që shqyrtoi ndikimin e shtimit të uthullës në një vakt të bazuar në bukë të bardhë zbuloi se njerëzit në studim përjetuan ngopje më të mirë dhe reduktim të glukozës në gjak dhe përgjigjeve ndaj insulinës.
Mund të reduktojë yndyrën e barkut.
Ndihmon në zvogëlimin e akumulimit të yndyrës në trup. E njëjta gjë u pa në një studim 12 javor të meshkujve obezë.
Mund të balancojë kolesterolin.
Mund të përmirësojë trigliceridet në gjak, kolesterolin dhe presionin e gjakut.
Vepron si një anti-mikrobik.
Tradicionalisht e përdorur për pastrimin e shtëpisë dhe si ruajtës ushqimi, uthulla ka veti anti-mikrobike.
Linku: https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-apple-cider-vinegar
Burimi i fotos: pexele.com