Kush je dhe si je.
Me siguri keni menduar për faktorë të jashtëm që mund të ndikojnë tek ju, por ata më seriozët dhe më pak të dukshëm qëndrojnë brenda jush. Qëndrimi juaj ndaj jetës dhe mënyra se si i trajtoni problemet mund të ndikojnë në nivelin tuaj të lumturisë.
Ku jetoni.
Edhe pse mund të mos e besoni, vendi ku jetoni ndikon në një mënyrë të rëndësishme në disponimin tuaj. Vendi perfekt është ai që ju bën të lumtur. Është ai që kënaq pritshmëritë tuaja dhe që transmeton dridhje dhe emocione pozitive.
Niveli i pritjeve tuaja.
Nëse keni pasur prindër shumë të rreptë dhe kërkues ose keni përjetuar një fëmijëri të komplikuar, mund të zhvilloni një qëndrim perfeksionist. Në këtë mënyrë, kur kaloni një vijë, do të vuani më shumë, aq më shumë perfeksionist jeni. Një ankth i vërtetë mund të krijohet brenda jush për shkak të mungesës së presjes, një rrudheje të lehtë në një këmishë ose për shkak të vonesës vetëm një minutë. Askush nuk eshte perfekt. Në fakt, njerëzit e përsosur janë pothuajse gjithmonë të trishtuar, të frustruar dhe të stresuar. Ata e dinë se nuk mund t’i përmbushin pritshmëritë që i vendosin vetes, sepse, megjithëse mund të mos e besoni, ato nuk janë realiste.
Marrëdhëniet ndërpersonale.
Pozicioni që keni brenda grupit tuaj shoqëror ndikon shumë në vetëvlerësimin tuaj. Pra, nuk është njësoj të jesh i martuar si të divorcohesh. Ashtu si është shumë ndryshe të kesh shumë miq sesa pak, megjithëse kjo mund të varet shumë nga këndvështrimi juaj i veçantë.
Nëse kultivoni marrëdhënie të shëndetshme, niveli juaj i lumturisë do të jetë shumë më i lartë. Fatkeqësisht, na është dashur të përballemi me njerëz toksikë shumë herë ose me shumë situata të cilat nuk na kanë pëlqyer.
Mendimet tuaja dhe niveli juaj i lumturisë.
Mendimet tuaja gjithmonë do të përcaktojnë realitetin tuaj. Prandaj, megjithëse mund të keni një punë dhe rrogë të pasigurt, megjithëse marrëdhëniet tuaja mund të mos jenë në kulmin e tyre, ajo që do të ndikojë vërtet tek ju është mënyra juaj e trajtimit të këtyre situatave.
Linku: https://exploringyourmind.com/5-factors-influence-level-happiness/
Burimi i fotos:pexele.com