Vetëvetëdija para grupeve.
Nëse po flasim një me një, shumica e njerëzve janë të qetë, megjithatë kur shtojmë një grup njerëzish mund të jenë në të njëjtën bisedë/subjekt – ankthi fillon të çojë në një mori simptomash ankthi. Më e spikatura është vetëdija intensive që ndiejmë kur jemi përballë një grupi të tjerësh.
Frika për t’u dukur në ankth.
Ironikisht, frika nga frika është pothuajse po aq popullore, frika bazohet në simptomat tona që ‘na largojnë’, mund të jetë që ne hezitojmë, pengojmë një fjalë ose skuqemi duke aluduar se kemi frikë. Kjo çon në një cikël në rënie frike/sikleti si për folësin ashtu edhe për ngjarjen e audiencës.
Duke u gjykuar.
Kur kaq shumë sy shikojnë drejt jush – kjo ndihet e huaj për shumicën prej nesh. Folësi ndihet më i dukshëm, në dritën e duhur dhe nuk mund të marrë sigurinë e menjëhershme ose reagimin pozitiv me të cilin jemi mësuar në bisedë pasi audienca formale shpesh thjesht nuk do të ndihet e drejtë të reagojë. Kjo çon në bisedën e brendshme me folësin duke bërë supozime rreth asaj që audienca e tyre mendon për ta – shpesh duke rritur ankthin.
Përgatitje e dobët.
Prezantimi është komunikim formal i cili kërkon përgatitje ashtu siç mund të përgatiteni për intervista ajo që shumica e njerëzve do të përgatisin është përmbajtja dhe dështojnë të përgatisin SI kërkojnë të japin. Kjo mbikëqyrje çon natyrshëm në gabime dhe rënie të besimit.
Krahasimi
Sa herë dëgjojmë – “Unë nuk mund ta ndjek atë” – pasi një folës ndjek dikë që ata besojnë se ka bërë një punë të mirë! Përgjigja e duhur është se nuk duhet ta bëni. Folësit amatorë shpesh digjen vetë para se të kenë filluar pasi janë shumë të preokupuar duke matur veten me të tjerët, gjë që çon në energji negative dhe imazh për veten. Të bësh këtë në skenë është shpërqendruese në rastin më të mirë.
Linku: https://publicspeakingacademy.co.uk/5-reasons-why-we-get-speech-anxiety/
Burimi i fotos:pexele.com