Disa arsye pse duhet të pini çaj në verë

Pirja e çajit në verë mund të jetë një përvojë freskuese dhe e këndshme për disa arsye:

Hidratimi.

Pavarësisht besimit të zakonshëm se çaji ju dehidraton, ai në fakt kontribuon në marrjen tuaj të përditshme të lëngjeve. Ndërsa disa çajra përmbajnë kafeinë, e cila ka një efekt të butë diuretik, përfitimet e përgjithshme të hidratimit tejkalojnë çdo efekt të mundshëm diuretik.
Efekti ftohës.

Ndërsa çaji i nxehtë mund të mos tingëllojë tërheqës në vapë, pirja e pijeve të nxehta mund t’ju ndihmojë të qetësoheni. Kur pini çaj të nxehtë, temperatura e trupit tuaj rritet përkohësisht dhe filloni të djersitni. Ndërsa djersa avullohet nga lëkura juaj, ajo ju ftohet.
Çajra bimorë dhe të ftohtë.

Ka shumë çajra bimorë që janë natyrshëm pa kafeinë dhe mund të shërbehen si çajra të ftohtë. E preferuara jonë personale është të përgatisim çajra nga çaji i zi nordik, çaji Blossom ose çaji i rigonit. Shtoni frutat dhe pak ujë të gazuar dhe dekurajoni me gjethe mente!

Antioksidantë.

Çaji është i pasur me antioksidantë, të cilët janë komponime të dobishme që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave tuaja nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira. Këta antioksidantë mund të ofrojnë përfitime shëndetësore pavarësisht nga stina.

Qetësues.

Disa çajra, si kamomili dhe livanda, kanë veti qetësuese që mund t’ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të çlodheni, gjë që mund të jetë veçanërisht e dobishme gjatë ditëve të ngarkuara dhe stresuese të verës.

Aspektet sociale dhe kulturore.

Në shumë kultura, pirja e çajit është një aktivitet shoqëror që i bashkon njerëzit. Shijimi i një filxhani çaj me miqtë ose familjen në kopsht ose në një oborr spanjol mund të jetë një ritual i lezetshëm veror.

Ndihma për tretjen.

Disa çajra, si çaji i mentes, mund të ndihmojnë tretjen dhe të qetësojnë stomakun e mërzitur, gjë që mund të jetë e dobishme nëse keni konsumuar vakte të rënda verore ose barbekju.

Linku: https://plukttea.com/7-reasons-to-drink-tea-in-summer/

Burimi i fotos: pexele.com