Fal.
Një nga detyrat më të vështira është të falësh. Pse është kaq e vështirë pse? Mbajtja pas faljes përfundimisht kthehet në hidhërim, që është si të pish helm dhe të urosh që personi tjetër të vdiste. A nuk mendoni se falja është për ju? Sipas rezultateve të një studimi të vitit 2020, falja u shoqërua me përmirësimin e mëvonshëm të mirëqenies psikosociale dhe uljen e shqetësimit psikologjik.
Këto ndjenja negative ju bëjnë më shumë dëm se kujtdo tjetër. Mënyra më e mirë e veprimit është të përballeni me ato emocione dhe të përcaktoni se çfarë do t’ju duhet për të falur.
Lirimi.
Nëse keni arritur në këtë hap, kjo do të thotë se keni vendosur të falni urime! Shumë njerëz nuk mund t’i falin të tjerët për veprimet e tyre. Edhe ju keni vendosur të vazhdoni lidhjen.
Duhet të hiqni dorë nga ndjenjat që lidhen me dhimbjen. Ju duhet të hiqni dorë nga e kaluara.
Komunikoni.
Tani që keni falur dhe liruar – pavarësisht se sa e vështirë është – duhet të diskutoni arsyet që lidhen me pabesinë. Ishte egoizëm i pastër, mungesë vetëkontrolli apo neglizhencë brenda marrëdhënies?
Detajet nuk janë të rëndësishme këtu. Çështja e rëndësishme është se si të korrigjohet situata.
Rivendos.
Ky hap kërkon kohë të konsiderueshme dhe duhet parë si një punë në progres. Investoni kohën tuaj me mençuri në këtë fazë për të rindezur flakën e intimitetit. Rilidhuni me partnerin tuaj dhe rifitoni hapësirën tuaj në zemrat e njëri-tjetrit.
Angazhohu.
Angazhohuni të provoni përsëri ose të largoheni nëse mashtrimi kthehet. Ju duhet të keni një themel të fortë se kush jeni si person dhe çfarë meritoni. Nuk ka asgjë të keqe me shanset e dyta. Ne të gjithë kemi nevojë për një të tillë në një moment të jetës sonë.
Linku:https://www.yourtango.com/heartbreak/critical-ways-reconcile-after-spouse-cheats
Burimi i fotos:pexele.com