Filloni t’i jepni përparësi vetes dhe përqendrohuni te vetja, në vend që ta vendosni lumturinë tuaj te të gjithë të tjerët
Ndaloni së qeni një person “po” dhe një person që kënaq njerëzit.
Dëgjoni veten dhe jini të vërtetë ndaj nevojave dhe dëshirave tuaja, brenda arsyes.
Mos harroni se ju meritoni të jeni të lumtur dhe bëni atë që është e drejtë për ju.
Filloni të pohoni veten duke vendosur kufij, duke pasur kufij dhe duke thënë “jo”.
Edukoni veten dhe jini të sjellshëm me veten në vend që të jeni të ashpër.
Mësoni nga gabimet tuaja dhe mos e turturoni veten për to.
Ndryshoni vetë-bisedimin negativ në pohime pozitive.
Gjeni kohë për veten tuaj, kujdesuni më mirë për veten dhe bëni gjërat që ju sjellin gëzim.
Pyesni veten se cilat janë qëllimet tuaja dhe çfarë është më e rëndësishme për ju
Bëjeni atë prioritetin tuaj, në mënyrë që të mos largoheni nga vetja. Gjeni një mënyrë për të trajtuar shpërqendrimet që ju pengojnë.
Askush tjetër nuk ju njeh më mirë se ju, prandaj sigurohuni që të merrni kontrollin e jetës suaj.
Mos u ndjeni përgjegjës për të gjithë të tjerët.
Dije se nuk ke nevojë të kërkosh falje apo të fajësosh veten për gjëra që nuk janë faji yt.
Jini të vetëdijshëm se nuk jeni përgjegjës për mënyrën se si ndihen të tjerët.
Mos u shqetësoni për atë që të tjerët mendojnë për ju dhe mos u përpiqni t’i bëni të gjithë të lumtur.
Mos lejoni që vetëkritika brenda jush t’ju kontrollojë.
Mos lejoni që të sabotojnë vetëbesimin tuaj.
Filloni të rregulloni jetën tuaj dhe të bëni një plan të qartë përpara – vendoseni në ditarin tuaj.
Angazhohuni të nderoni veten dhe të besoni në veten tuaj, si pjesë e zotërimit të dashurisë dhe vetëpranimit
Linku: https://www.yourtango.com/self/tiny-habits-magically-make-you-happier
Burimi i fotos:pexele.com