Hidratoni. Mos lejoni që duart tuaja të thahen. Bëjeni zakon të vendosni krem rregullisht gjatë ditës dhe çdo herë pasi të keni larë duart.
Mbroni lëkurën dhe thonjtë tuaj. Vishni doreza gjatë kohës që bëni punë dhe përdorni detergjentë të ndryshëm. Përdorni një sapun të butë me pH për të larë duart.
Trajtojni. Kur po trajtoni trupin ose fytyrën, mos harroni për duart tuaja. Përdorni maska vaji natyral për të hequr lëkurën e vdekur dhe qelizat e vdekura të lëkurës nga majat e pëllëmbës suaj dhe gishtat dhe nyjet tuaja. Mos harroni të hidratoni menjëherë pas.
Përdorni krem kundër diellit. “Një krem kundër diellit me spektër të gjerë me një faktor mbrojtës nga dielli (SPF) prej 50 ose më i lartë do të ndihmojë shumë për të parandaluar njollat e moshës dhe rrudhat e duarve.”
Hani një dietë të shëndetshme. Një dietë e ekuilibruar me shumë vitamina, antioksidantë dhe acide yndyrore omega-3 mund të ushqejë lëkurën tuaj dhe të ndihmojë në rritjen e thonjve të shëndetshëm. Nëse dieta juaj është e ulët në disa proteina, vitaminë C ose komplekse vitaminash B, ose nëse keni përthithje të dobët, thonjtë tuaj mund të bëhen të brishtë dhe të zhvishen ose të shkrihen lehtësisht.
Linku: https://health.clevelandclinic.org/are-your-hands-aging-you
Burimi i fotos:pexele.com