Një mjek ka zbuluar se cili është “vakti më i rrezikshëm” në botë – dhe nuk është ajo që do të prisnit.
Interesi për ushqimet e plota dhe të ngrënit shëndetshëm është rritur ndjeshëm në dy vitet e fundit, pasi hulumtimet e fundit kanë zbuluar dëmin që një dietë e pasur me ushqime ultra të përpunuara mund t’i shkaktojë trupit tonë.
Pra, cili është ushqimi më i rrezikshëm që mund të hani?
Mund të mendoni për diçka të ngjashme me patate të skuqura, pije alkoolike ose diçka të yndyrshme nga restoranti juaj lokal; por një mjek pohon se në fakt është diçka shumë më pak e dukshme – dhe diçka që shumica prej nesh do ta hamë çdo ditë.
Duke folur në TikTok, mjeku dhe edukatori i shëndetit amerikan, Dr. Eric Berg, shpjegoi pse një vakt shumë i zakonshëm i mëngjesit mund të shkaktojë kaos në brendësinë tuaj.
Dr. Berg e quajti drithërat bazë të mëngjesit dhe një gotë lëng portokalli si ‘vaktin më të rrezikshëm’ që mund të hani.
Pra, pse ndodh kjo?
Duke marrë parasysh sasinë e ushqimeve të pashëndetshme që gjenden lehtësisht, të hash një tas me drithëra dhe një gotë lëng frutash me siguri duket si një opsion më i sigurt.
Dua të them se është fjalë për fjalë një nga pesë racione në ditë.
Lajmi do të vijë gjithashtu si një tronditje për shumë njerëz, duke pasur parasysh faktin se drithërat mendohet të jenë zgjedhja numër një e mëngjesit për britanikët që fillojnë ditën e tyre.
Dhe ndërsa disa drithëra janë një opsion më i mirë se alternativat, zakonisht opsionet me drithëra të plota ose me fibra të larta, opsionet më të njohura të drithërave kanë tendencë të jenë ato që janë të veshura me sheqer dhe shumë të përpunuara.
Burimi i artikullit: https://www.ladbible.com/lifestyle/food-and-drink/most-dangerous-meal-in-world-cereal-orange-juice-doctor-755732-20251211