Shkatërrimi i qelizave të trurit.
Kur jeni nën stres, trupi juaj lëshon adrenalinë në qarkullimin e gjakut, duke i dhënë trurit tuaj shpërthime energjie. Kur është nën periudha më të gjata, trupi juaj shkon jashtë dhe lëshon një klasë të hormoneve steroide më të forta, të quajtura glukokortikoidë, të cilat mund të qëndrojnë në trurin tuaj shumë më gjatë se adrenalina. Tani, kjo është e gjitha mirë dhe mund t’ju ndihmojë të kaloni në situata të vështira, por kur jeni nën stres të vazhdueshëm, kronik, këto hormone mund të fillojnë të kenë efekte të qëndrueshme.
Tkurrja e trurit tuaj.
Po truri juaj në fakt mund të tkurret nga stresi i tepërt në jetën tuaj. Një studim i fundit nga Universiteti Yale tregoi se stresi kronik mund të zvogëlojë vëllimin e trurit, duke çuar në dëmtim të njohjes dhe pengim të funksionit emocional. Megjithatë, lajmi i mirë është se ky ndryshim nuk është i përhershëm. Kur stresi juaj kalon dhe nivelet e lidhjeve sinaptike kthehen në normale, truri juaj kthehet në madhësinë e tij normale.
Shkarkimi kimik i trurit
Në një gjendje stresi kronik, kimikatet që përcjellin mesazhe nga një nerv në tjetrin fillojnë të shterohen, duke bërë që truri të bëhet i ngadaltë dhe joefikas. Kjo mund të shkaktojë një sërë efektesh shëndetësore, duke përfshirë:
Depresioni.
Vështirësi në përqendrim dhe në marrjen e vendimeve.
Mungesa e mendjes.
Çrregullime të gjumit.
Sjelljet obsesive ose kompulsive.
Rritje e armiqësisë, shqetësimit ose fajit.
Linku: https://share.upmc.com/2014/09/stress-affects-brain/
Burimi i fotos: pexele.com