Disa mënyra të thjeshta për të humbur kalori

Sportistët apo personat që merren me sport japin disa këshilla të thjeshta për të humbur kalori. Për të mos harxhuar shumë para në palestra dhe dieta të shumta më poshtë gjenden të listuara disa mënyra shumë të thjeshta, që secili nga ne duhet të praktikojë për një trup në formë.

Për të pasur parasysh:
1) Joga / 228 kalori për orë
2) Ecje e ngadaltë / 255 kalori për orë
3) Loja Bowling / 273 kalori për orë
4) Ecje e ngadaltë me biçikletë / 319 kalori për orë
5) Loja e golfit / 391 kalori për orë
6) Notimi / 528 kalori për orë

Burimi i fotos: © Wendy Hero https://www.pexels.com/photo/nature-beach-water-blue-65977/