Home Lifestyle

Lifestyle

Mos e shmangni mëngjesin, ja çfarë ndodh nëse dilni me stomakun bosh

0
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe duhet të jetë i bollshëm. Shumica e shmangin këtë vakt pa e ditur sa dëme i shkaktojnë organizmit. Ekspertët thonë se askush nuk duhet të dalë nga shtëpia pa konsumuar mëngjesin dhe kjo jo pa arsye. Nese nuk e konsumoni mëngjesin shanset për t’u shëndoshur janë […]

Ushqimet më të mira për rritjen e flokëve, nuk do ta besoni sa shpejt rriten me këtë dietë

0
Të gjitha femrat duan të kenë flokë të gjata dhe të shëndetshme, por jo gjithmonë flokët rriten shpejt dhe aq në pak shëndetshëm. Megjithatë pavarësisht dëmtimeve që mund të pësojë floku ekzistojnë disa ushqime që nëse konsumohen rregullisht do t’ju ndihmojnë për rritjen e flokëve në kohë rekord. Ekspertët na këshillojnë disa ushqime të cilat […]

Mos i konsumoni këto ushqime para palestrës, shkaktojnë dëme

0
Pak para se të shkoni në palestër apo ti nënshtroheni ushtrimeve rutinë nuk duhet në asnjë mënyrë të konsumoni disa lloje ushqimesh. Sipas ekspertëve nëse konsumoni një gotë qumësht para se të filloni ushtrimet, nuk do të keni aspak energji për tu ushtruar. Kjo ndodh pasi qumështi tretet shumë ngadalë dhe kjo bën që t’ju […]