Ora “perfekte” për të ndaluar së ngrëni në mbrëmje, sipas ekspertëve
0
Prej vitesh këshillohet që të mos hahet shumë afër orës së gjumit, por tani kjo nuk lidhet vetëm me gjumin apo tretjen. Një studim i ri sugjeron se koha kur ndalojmë së ngrëni në mbrëmje mund të ndikojë drejtpërdrejt edhe në shëndetin e zemrës. Në studim u përfshinë 39 persona me mbipeshë ose obezitet, të […]