Ekspertët thonë se ‘renditja e vakteve’ mund të përmirësojë shëndetin – por si?
0
Harrojeni numërimin e kalorive për një moment; këshillat e reja nga ekspertët e të ushqyerit sugjerojnë se rendi me të cilin hani ushqimin mund të jetë një ndryshim rrënjësor për shëndetin tuaj. Kjo qasje, e quajtur “renditja e vakteve”, u jep përparësi perimeve të pasura me fibra të parat, të ndjekura nga proteinat dhe yndyrnat, […]