Lifestyle

5 fruta me më shumë fibra, sipas dietologëve

April 22, 2025

0

1. Avokado = 10 gram fibra Ju mund të mendoni për avokadon si një perime, por ato janë në fakt një frut. Avokadot e gjelbra janë aq të gjithanshme dhe të shijshme sa mund t’i përdorni në pothuajse të gjitha llojet e recetave, nga sallatat tek smoothie-t dhe më shumë. Nuk është çudi që ata […]

Read more

Lifestyle

Ka shumë arsye për të larë frutat dhe perimet përpara se t’i hani. Por sa e keqe është nëse harroni?

March 24, 2025

0

Sapo keni ardhur në shtëpi nga dyqani ushqimor me disa luleshtrydhe të freskëta. Ju i vendosni ato në kuzhinë dhe largoheni për një moment, vetëm për t’u kthyer dhe për të gjetur se fëmijët tuaj tashmë kanë filluar të hanë luleshtrydhet – pa i larë më parë. Papritur, në kokën tuaj shfaqen tituj për coli […]

Read more

Lifestyle

Ushqimet që nuk duhet t’i mbani në frigorifer: “Mund të modifikojë përbërjen e tyre kimike”

March 13, 2025

0

Ruajtja e duhur e ushqimit është thelbësore për të ruajtur freskinë dhe shijen e tij. Megjithatë, ka produkte të caktuara që nuk duhen mbajtur në frigorifer, pasi “mund të modifikojë përbërjen e tyre kimike”. Domatet Ftohja ndryshon strukturën dhe shijen e domateve duke ndikuar në strukturën e tyre qelizore. Sipas një studimi nga Marklinder et […]

Read more

Lifestyle

Fruta e stinës së dimrit që janë vërtet të mira për ju

January 9, 2025

0

Nëse po përpiqeni të vazhdoni një rrugë të shëndetshme ka të ngjarë të shtoni më shumë fruta në dietën tuaj.  Për shumicën prej nesh, përzgjedhjet e frutave janë mollët, bananet, rrushi, ndoshta manaferrat e ndryshme – por ka shumë fruta të tjera për të cilat mund të mos dini dhe ia vlen t’i merrni parasysh.  […]

Read more

Lifestyle

Sindroma e alergjisë së gojës nga frutat, mësoni simptomat që shkakton  

June 23, 2023

0

Reaksionet alergjike ndaj frutave zakonisht shoqërohen me sindromën e alergjisë orale (OAS). Njihet gjithashtu si alergji ndaj ushqimit të polenit. OAS ndodh nga ndër-reaktiviteti. Sistemi imunitar njeh ngjashmërinë midis polenit (një alergjen i zakonshëm) dhe proteinave në frutat, perimet dhe arrat e papërpunuara. Kjo njohje shkakton një reaksion alergjik te disa njerëz. Këtu janë llojet […]

Read more

Lifestyle

Hani pa frikë, këto ushqime nuk ju bëjnë të shtoni kile…

May 1, 2017

0

Janë disa ushqime që sado t`i konsumoni nuk përmbajnë përqindje që të ndikojnë në rritjen tuaj në peshë. Duke u bazuar në disa studime më poshtë gjenden të renditura disa lloje ushqimesh të cilat nuk ju shëndoshin dhe ju mund t`i konsumoni pa problem: Boronica Tranguj Domate Brokoli Pjepër Lule lakër Manaferra Portokall Luleshtrydhe Jeshilllëqe […]

Read more

ShowBiz

Cili ka qënë fruti i preferuar i Bleros?

May 20, 2016

0

Blero është bërë shumë nostalgjik. Ai ka postuar një foto nga fëmijëria e tij, sëbashku me disa shok dhe në foto shfaqet duke ngrënë shalqi. Pjesa më e madhe e tipareve të tij, nuk kanë ndryshuar ende sot. Kanë komentuar miq e fansa të ndryshëm në këtë foto, por mbi të gjithë edhe Afrona, e cila […]

Read more