#këshillashëndeti

Lifestyle

Disa këshilla të vlefshme se si të mbroni fëmijët nga i nxehti gjatë verës

June 20, 2023

Nëse do të jeni jashtë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të mposhtur nxehtësinë dhe për të mbrojtur fëmijën tuaj nga sëmundjet dhe rreziqet që lidhen me nxehtësinë: Qëndroni të hidratuar Inkurajoni fëmijët tuaj që të pinë ujë shpesh dhe ta kenë në dispozicion edhe para se të kërkojnë. Merrni me vete shishe […]

Lifestyle

Këto janë 5 përfitimet befasuese të pirjes së kafesë në mëngjes

June 4, 2023

Kafeja është një pije e konsumuar në të gjithë botën çdo ditë nga miliarda njerëz. Ka preferenca për sa i përket forces së saj, si piqet dhe çfarë të shtoni në mënyrën e aromatizimit. Por pa marrë parasysh se si e gatuani apo e përmirësoni me shije, kafeja është e dashur në mbarë botën. Në […]

Lifestyle

Këto janë disa nga shkaqet e lotimit të syve, ja se si t’i trajtoni ato

June 1, 2023

Lotimi i syve tuaj mund të ndodh për disa arsye duke përfshirë motin, alergjitë ose, më seriozisht, një infeksion. Nëse e gjeni veten duke u grisur papritmas, kushtojini vëmendje asaj që po bëni ose faktorëve mjedisorë ndaj të cilëve jeni të ekspozuar kur ndodh, pasi kjo mund të ndihmojë në shpjegimin se pse po ndodh. […]

Lifestyle

Ja si të filloni një rutinë të re dhe t’i përmbaheni asaj

May 31, 2023

Vendosni se çfarë duhet të jetë në rutinën tuaj. Dëshironi të bëni më shumë stërvitje apo më shumë kohë vetëm? Para se të filloni, është thelbësore t’i jepni përparësi asaj që është e rëndësishme për ju! Vendosni qëllime të vogla. Ndani çdo qëllim të madh në qëllime më të vogla. Ndërsa një objektiv i madh […]

Lifestyle

Nëse nuk e besoni, këtu keni disa nga përfitimet shëndetësore të notit tek foshnjat

May 30, 2023

Lëreni fëmijën tuaj të notojë Kur fëmija juaj nuk është mjaftueshëm i rritur për të ecur, mund të duket marrëzi ta çoni në pishinë. Por mund të ketë kaq shumë përfitime nga spërkatja përreth dhe rrëshqitja nëpër ujë. Të qenit në ujë angazhon trupin e foshnjës tuaj në një mënyrë krejtësisht unike, duke krijuar miliarda […]

Lifestyle

I dinit?! Ja si mund të ndikojë ndryshimi i stinëve në shëndetin tuaj mendor

May 28, 2023

Një sërë faktorësh ndikojnë në shëndetin tuaj mendor, duke përfshirë motin. Ndryshimet në stinët mund të ndikojnë në disponimin tonë. Për shembull, verën mund ta lidhim me pushimet familjare dhe udhëtimet në plazh. Prandaj kemi pritshmëri pozitive kur të vijë sezoni. Rreziku është se ne mund të biem në grackën e pritjes kundër realitetit. Kur […]

Lifestyle

Nëse nuk i dinit, këto janë përfitimet unike të luleshtrydheve për lëkurën tuaj

May 25, 2023

Nuk mund të mohohet se luleshtrydhet janë ndoshta një nga frutat më të shijshëm. Ato janë të ëmbla, janë të lëngshme dhe kanë shumicën e lëndëve ushqyese që ju duhet të konsumoni për të qëndruar të shëndetshëm. Ndërsa përfitimet e tyre shëndetësore janë padyshim të shumta, por a e dini se luleshtrydhet janë gjithashtu një […]

Lifestyle

Këto janë 5 arsyet e rëndësishme pse duhet vendosur kremi i diellit çdo ditë

May 23, 2023

Të gjithë kemi dëgjuar se sa e rëndësishme është përdorimi i kremrave kundër diellit për mbrojtjen e lëkurës, por a i dini arsyet specifike pse? Lëkura jonë punon për të na mbrojtur nga rrezatimi i dëmshëm ultravjollcë, prandaj duhet të përdorim krem kundër diellit për të na mbrojtur nga rrezet e dëmshme UV. Edhe në […]

Lifestyle

Djem vëmendje! Ja si të flisni me një vajzë të turpshme në takimin e parë

May 16, 2023

Ja si të flisni me një vajzë të turpshme Njerëzit mendojnë se vajzat e turpshme kanë një lloj çështjeje komplekse në lidhje me shoqërinë. Problemi është të gjithë supozojmë se vajzat janë llafazane dhe të gatshme për t’u përfshirë direkt në biseda. Kjo nuk do të thotë se vajzat e turpshme nuk kanë asgjë për […]

Lifestyle

Vëmendje! Këto janë 10 gabimet që me siguri po i bëni çdo mëngjes

May 15, 2023

Mëngjeset janë çelësi i të ecurit mbarë e gjithë dita më pas. Nuk po themi që duhet të ngriheni patjetër në 5 të mëngjesit dhe të shkoni për vrap çdo mëngjes, por ka disa gjëra që ndoshta nuk duhet t’i bëni nëse doni të përmirësoni disponimin tuaj. Këtu terapistë dhe ekspertë të mirëqenies do të […]

Share this video