Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë të përshtatshme për të marrë më shumë lëndë ushqyese, mos kërkoni më tej se smoothiet dhe lëngjet. Të dyja opsionet e bëjnë të lehtë (dhe të shijshme) furnizimin me lëndë ushqyese thelbësore, duke përfshirë vitaminat dhe antioksidantët. Megjithatë, ka ende dallime të mëdha midis pijeve, dhe mund të pyesni […]