9 teknika të bazuara në shkencë për t’u bërë më të lumtur
0
Praktikoni mirënjohjen: Megjithëse përfitimet e saj afatgjata mbeten për t’u studiuar, hulumtimet tregojnë se shprehja e mirënjohjes mund të rrisë lumturinë shpejt. Dhe përfitimet mund të zgjasin deri në një ditë. Jini më të shoqërueshëm: Megjithatë, shoqërimi me të huajt mund të jetë i dobishëm dhe të rrisë lumturinë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse, […]