Të vuash nga pagjumësia është një problem serioz që mund të shkaktojë shqetësime në shëndet e mbi të gjitha mungesë përqëndrimi në punë dhe aktivitetet tuaja të përditshme. Megjithatë ka disa mënyra shumë efikase për ta shmangur pagjumësinë dhe mund ti zbatojë gjithkush. Si fillim është e rëndësishme të zgjoheni gjithmonë në të njëjtën orë, […]