Home Tag "si ta luftojme"

Ankthi, ja si mund ta luftojmë pa medikamente

0
Puna, faturat, familja, shëndeti dhe shumë probleme të tjera të përditshme bëjnë që shumë njerëz të vuajnë nga ankthi që nga format më të lehta të tij e deri tek ato më agresivet. Por nëse jeni në fazat e para të ankthit i keni të gjitha mundësitë për ta menaxhuar pa përdorur medikamente dhe në […]

Ja si ta luftojmë pagjumësinë, është më e thjeshtë nga ç’mendoni

0
Të vuash nga pagjumësia është një problem serioz që mund të shkaktojë shqetësime në shëndet e mbi të gjitha mungesë përqëndrimi në punë dhe aktivitetet tuaja të përditshme. Megjithatë ka disa mënyra shumë efikase për ta shmangur pagjumësinë dhe mund ti zbatojë gjithkush. Si fillim është e rëndësishme të zgjoheni gjithmonë në të njëjtën orë, […]