Lifestyle

Teknikat ditore për të kultivuar paqen e brendshme

January 18, 2024

0

Paqja e brendshme kërkon që ne të krijojmë kushte të veçanta brenda vetes dhe në mjedisin tonë të jashtëm. Të qenit i sjellshëm dhe bujar mund të rezultojë në ndryshime në kiminë e trurit që modifikojnë disponimin tonë në një mënyrë pozitive. Paqja e brendshme ndonjëherë mund të duket një perspektivë e largët, veçanërisht në […]

Read more

Lifestyle

Teknikat motivuese që iu ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

February 22, 2022

0

Kur ju mungon motivimi, përfundimi i gjërave si kursi ose projektet personale ndonjëherë mund të duket pothuajse e pamundur. Kuptimi dhe përdorimi i asaj që ju motivon mund t’ju ndihmojë të planifikoni përpara dhe të arrini gjëra për të cilat do të jeni krenarë. Këtu janë disa këshilla për të filluar: 1 Vendosni vetes një […]

Read more

Lifestyle

Teknikat e thjeshta për të zhvilluar vëmendjen dhe përqëndrimin

September 9, 2021

0

Kur nuk jemi të ndërgjegjshëm do të thotë që nuk kemi të drejtë të themi se ku shkon mendja jonë. E keqja është se mendja mund të endet në të menduarit negativ duke krijuar ndjenja që e vënë trupin në një gjendje stresuese. Kjo mund të krijojë çështje të shëndetit fizik si presioni i lartë […]

Read more