ShowBiz

Sekreti për të pasme të tonifikuara, Xhensila tregon ushtrimin më efektiv

September 11, 2020

0

Këngëtarja Xhensila Myrtezai përveçse një prej këngëtareve më të dashura për publikun ka dalluar gjithmonë edhe për fizikun e saj. Ajo është bërë nënë e një vajze dy vite më parë, por gjithmonë është kujdesur për të qëndruar në formë përfekte duke u ushtruar vazhdimisht në palestër. Këngëtarja e ka treguar vazhdimisht me anë të […]

Read more

ShowBiz

Njëra vetëm ha, tjetra vetëm stërvitet, kjo video është e papërsëritshme

April 22, 2020

0

Jeta në karantinë nuk është e thjeshtë për askënd. Mungesa e aktivitetit fizik dhe qëndrimi gjithë ditën në shtëpi rrit rrezikun e shtimit në peshë për të gjithë. Por jo të gjithë qëndrojnë gjithë kohës pranë frigoriferit pasi ka edhe nga ata që stërviten në kushte shtëpie. Kështu ndodh me Aulonën e cila aktivitetin fizik nuk […]

Read more

ShowBiz

Xhensila në formë perfekte disa muaj pas lindjes – Ajo tregon çelsin e trupit perfekt

September 11, 2018

0

Nuk kanë kaluar shumë muaj kur Xhensila ka sjellë në jetë bukuroshen e saj Ajkën. Por nëse të gjithë nënave të tjera i është dashur muaj ose vite për të hequr kilet që merren nga shtatzania për Xhensilën ky nuk ka qënë problem.   Ajo vetëm pak muaj dhe ka arritur linjat perfekte por Xhensila […]

Read more

ShowBiz

Dafina Zeqiri tregon efektin nga palestra. Djersin e tëra

February 14, 2018

0

Trupi i saj është shumë i fortë dhe i ushtruar. Dafina Zeqiri këtë e ka vërtetuar që moti. Muskujt e formuar në barkun e saj e kanë bërë atë të veçantë dhe të dallueshme nga të tjerat. Pas angazhimeve të shumta që kishte rreth karrierës së saj, si duket Dafina i është kthyer palestrës aty […]

Read more

ShowBiz

Gold AG lë muzikën për boksin?

February 13, 2018

0

Arian Agushi i njohur në publik si Gold AG, që një kohë të gjatë është duke ushtruar trupin e tij në palestër. Ai përmes fotove të ndryshme në Instagram tregon muskujt e formuar të tij. Së fundmi reperi shqiptar ka publikuar një video përmes së cilit shihet duke ushtruar boks. Duket e qudtishme por si […]

Read more

ShowBiz

Cristiano Ronaldo një baba i përkushtuar

October 28, 2017

0

Pas fitores si lojtari më i mirë i vitit Cristiano i është përkushtuar familjes së tij dhe veçanërisht fëmijëve. Ka qënë një foto e Cristianos duke bërë ushtrime ku ndërkohë që, dy prej fëmijëve të tij kanë qënë duke e parë babin e tyre sesi stërvitej. Në statusin e kësaj foto gjithashtu Cristiano ka shkruar […]

Read more

ShowBiz

Sekreti i bukurisë së Alketa Vejsiut

October 27, 2017

0

Sot Alketa na ka zbuluar një detaj shumë interesant, si kujdeset ajo për të qënë gjithmonë kaq në formë dhe kaq e bukur. Rutina e Alketës çdo mëngjes e mban emrin ushtrime. Ajo praktikohet çdo ditë para se të nis punën, kjo e bën jo vetëm që të duket më e bukur por edhe ditën […]

Read more

Lifestyle

3 lëvizje që tonifikojnë trupin dhe japin më shumë energji

March 5, 2017

0

Filloni të provoni këto lëvizje të lehta, ju mund të zgjidhni vende të përshtatshme dhe të filloni të stërviteni me disa lëvizje të thjeshta për të mbajtur trupin tuaj në formë. Zbuloni se kush janë këto 3 lëvizje magjike për trupin me tonifikim dhe plot energji: 1) Hedhje në formë ylli   Punoni me supet […]

Read more

Lifestyle

6 gjërat që Britney Spears bëri që të kishte trupin perfekt sikurse sot

January 24, 2017

0

Dëshironi një trup perfekt si i Britney Spears atëherë në këtë artikull do të mësoni sekretet të cilat ajo bëri për të arritur rezultatet që ka sot. Për të pasur trupin perfekt Britney veproi në këtë mënyrë: 1) Ajo qëndron elastike   2) Tre lëvizjet kritike e mbajnë trupin e saj të tonifikuar   3) […]

Read more

Lifestyle

4 gjërat e rëndësishme që njerëzit e suksesshëm bëjnë, para se ora të shënojë 8 e mëngjesit

December 6, 2016

0

Urrejeni orët e mëngjesit apo jo gjëja më e mirë që duhet të bëni është të zgjoheni herët. Përveçse kësaj zgjimi i hershëm i bën më mirë trupit të njeriut, por për të mësuar më shumë se çfarë bëjnë njerëzit e suksesshëm që në mëngjes hidhini një sy artikullit të mëposhtëm. 1) Ushtrime Ç’do person […]

Read more