Vrapi është padyshim një metodë shumë e mirë për të qëndruar në formë dhe për ta ndihmuar metabolizmin të punojë më mirë. Pavarësisht nëse vraponi në mëngjes apo në mbrëmje, trupi gjithmonë ka benefite, megjithatë ekziton një orë kur trupi përfiton më shumë prej vrapimit. Sipas shkencës vrapi pasdite vonë, apo në fillim të mbrëmjes […]