Studimi zbulon se ngrënia e djathit mund të zvogëlojë rrezikun për këtë gjendje shëndetësore potencialisht serioze

Ky mund të jetë një lajm i shkëlqyer për dashamirësit e djathit: Një studim i kohëve të fundit zbuloi lidhje të mundshme midis djathit dhe rezultateve pozitive shëndetësore, veçanërisht kur bëhet fjalë për gjumin.

Rezultatet e studimit, të botuara në numrin e dhjetorit të revistës Sleep Medicine, zbuluan se ngrënia e më shumë djathit mund të lidhet me një gjasë të reduktuar të zhvillimit të apnesë së gjumit, një gjendje mjekësore potencialisht serioze që mund t’ju bëjë të ndaloni frymëmarrjen ndërsa flini.

Studiuesit e studimit theksuan se, megjithëse ka pasur kërkime të fokusuara në përfitimet shëndetësore të djathit, ky studim synonte të shqyrtonte marrëdhënien e drejtpërdrejtë midis djathit dhe apnesë së gjumit. Autorët vunë re se lëndët ushqyese thelbësore që gjenden në djathë, duke përfshirë kalciumin, proteinat dhe vitaminat, mund të ndikojnë në shëndetin metabolik dhe kardiovaskular, të cilët janë të dy faktorë të lidhur me apnenë e gjumit.

Për të kryer studimin, studiuesit analizuan të dhëna nga UK Biobank, një bazë të dhënash biomjekësore në shkallë të gjerë në Britani, dhe FinnGen Biobank, një projekt kërkimor që mbledh të dhëna shëndetësore nga 500,000 donatorë finlandezë, për të analizuar lidhjet e mundshme midis apnesë së gjumit dhe konsumit të djathit.

Studimi shqyrtoi informacionin shëndetësor nga 400,000 njerëz që morën pjesë në dy studime afatgjata nga dy bankat e të dhënave dhe zbuloi se ata që hanin djathë kishin një rrezik 28% më të ulët për të pasur apnea të gjumit sesa ata që nuk e hanin, sipas revistës Food & Wine.

Studiuesit zbatuan një metodë analitike në hulumtimin e tyre të quajtur randomizim Mendelian, e cila është një metodë që vëzhgon lidhjet shkakësore midis ekspozimeve ose faktorëve të rrezikut me rezultate të ndryshme shëndetësore. Ata gjithashtu kërkuan të gjenin nëse konsumi i djathit ka ndonjë ndikim të mundshëm në 44 biomarkues të ndryshëm. Biomarkuesit janë karakteristika të matshme sasiore të matura në trupin e dikujt, siç është presioni i gjakut.

Rezultatet treguan se konsumi i djathit ndikoi në nivelet në 23 biomarkues, me gjashtë prej këtyre biomarkuesve që luanin një rol të drejtpërdrejtë në marrëdhënien e mundshme midis ngrënies së djathit dhe një probabiliteti të reduktuar të zhvillimit të apnesë së gjumit.

“Duke aplikuar këtë teknikë, ky studim synon të sqarojë lidhjen midis konsumit të djathit dhe apnesë së gjumit, duke identifikuar biomarkues të mundshëm ndërmjetësues dhe duke ofruar njohuri se si marrja e djathit mund të ndikojë në rrezikun e apnesë së gjumit”, shkruan studiuesit.

Burimi i artikullit: https://www.huffpost.com/entry/cheese-health-condition-reduce-risk-study-goog_l_697bbd81e4b02fa49ca4422b

Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/arrangement-delicious-meals-table_13397282.htm#fromView=search&page=1&position=7&uuid=f568f65d-292c-49ad-99f1-66de97006324&query=Eating+Cheese