Shërimi nga trauma është kthyer në një nga temat më të diskutuara në rrjetet sociale, librat e psikologjisë popullore dhe programet e mirëqenies. Terma si “rregullimi i sistemit nervor”, “luftë ose ikje” dhe “terapi e informuar nga trauma” përdoren gjithnjë e më shpesh, por një studiuese dhe e mbijetuar e abuzimit në fëmijëri ngre shqetësimin se kjo gjuhë mund të krijojë frikë të panevojshme te njerëzit.
Sipas saj, dekada kërkimesh sugjerojnë se një pjesë e madhe e personave që përjetojnë ngjarje potencialisht traumatike rifitojnë vetë stabilitetin emocional dhe aftësinë për t’u përballur me jetën, pa pasur domosdoshmërisht nevojë për ndërhyrje të specializuara.
Kjo nuk do të thotë se terapia apo mbështetja profesionale nuk janë të rëndësishme. Për personat që përballen me simptoma të vazhdueshme pas traumës, ekzistojnë qasje të mbështetura në kërkime që mund të ndihmojnë në rikthimin e mirëqenies. Por autorja thekson se trauma nuk duhet parë si një “dënim” që përcakton automatikisht të ardhmen e një personi.
Studiuesi George Bonanno, në librin e tij “Fundi i Traumës”, flet për atë që e quan “mentalitet fleksibil”. Ky mentalitet lidhet me tri elemente kryesore: optimizmin për të ardhmen, besimin në aftësinë personale për t’u përballur me vështirësitë dhe gatishmërinë për ta parë një kërcënim si sfidë.
Sipas këtij këndvështrimi, përvojat e rënda nuk prodhojnë të njëjtin rezultat për çdo person. Një ngjarje potencialisht traumatike mund të kërkojë kohë për përpunim dhe rikuperim, por nuk do të thotë domosdoshmërisht se individi do të mbetet përgjithmonë i dëmtuar nga ajo që ka përjetuar.
Autorja apelon që gjuha rreth traumës të mos i paraqesë të mbijetuarit si viktima të pafuqishme. Në vend të frikësimit për pasoja të pashmangshme, ajo sugjeron më shumë fokus te forca, fleksibiliteti dhe aftësia natyrore e njeriut për t’u përshtatur.
Mesazhi kryesor është se shërimi nuk ka të njëjtën rrugë për të gjithë, por rezistenca dhe rikuperimi janë mundësi reale. Për ata që ndihen të bllokuar nga pasojat e traumës, kërkimi i ndihmës profesionale mbetet një hap i rëndësishëm dhe i vlefshëm.