Pse ndihemi të dehidratuar edhe kur pijmë ujë mjaftueshëm?
0
“Pini ujë!”, është një nga frazat që dëgjojmë më së shumti nga mjekët, dermatologët dhe nutricionistët. Diskutime e studime të tëra mbështesin përfitimet e tij si ruajtja e temperaturës së trupit, mbrojtjes së organeve, nxjerrjen e lëndëve të panevojshme etj. Në varësi të dietës, këshillohet të paktën 2 litra ujë në ditë por ndodh që […]