Home Tag "varësi"

Cila është mënyra më e mirë për të lënë duhanin?

0
Afërsisht 70% e duhanpirësve raportojnë se duan të lënë duhanin. Nga këta, 53% thanë se u përpoqën ta linin vitin e kaluar. Vetëm rreth 9% ia dolën mbanë. Ka shumë arsye për të provuar të zvogëloni varësinë tuaj nga nikotina: Përdorimi i duhanit – dhe pirja e duhanit, në veçanti – përbën rreth një të […]

Iu ka mbërthyer teknologjia, ja disa truke si ta shmangni

0
Teknologjia sa vjen dhe po na rrëmben një pjesë të konsiderueshme nga jeta jonë. Sado që mundohemi shpeh nuk ia dalim ti qëndrojmë larg. Këto truke të thjeshta me siguri do t’iu bëjnë ta evitoni sadopak përdorimin e saj. Zgjidhni të keni aktivitet jashtë shtëpisë. Kur të jeni në shtëpi, bëjeni një rregull që nuk […]