1. Ndryshoni rregullat – Kryeni një orar të veprimeve të bazuara në rregullat tuaja të reja dhe raportoni me një mik të besuar sa herë që triumfoni mbi modelet e vjetra – edhe nëse është e vogël.
2. Thuajini “stop” mendimeve negative – Para se të largoheni nga shtëpia, qëndroni para pasqyrës, shikoni veten në sy dhe tregojini veten se do të gjeni dikë që frymëzon, ngacmon dhe ju sfidon.
3. Punoni me trupin tuaj – Bëni zakon të kontrolloni trupin tuaj dhe tonin e zërit gjatë ndërveprimeve të ndryshme, të përshtateni me cilësimin tuaj automatik dhe me vetëdije të punoni për të ndryshuar cilësimet negative.
4. Vishuni për të bërë përshtypje – Investoni një ditë ku të dilni për të rifreskuar garderobën tuaj dhe zgjidhni veshje për takime speciale që ju bëjnë të bini në sy.
5. Shpenzoni kohë me njerëz që ju bëjnë të qeshni – Shumë e rëndësishme është fakti se me çfarë njerëzish shoqërohemi
Burimi i lajmit: http://www.womenshealthandfitness.com.au/lifestyle/sex-and-relationships/380-how-to-find-your-perfect-man
Burimi i fotos kryesore: © Luke Palmer https://stocksnap.io/photo/UGAKG2PADW