Nëse një ditë me shi duket si koha e përsosur për një sy gjumë, nuk jeni vetëm në këtë mendim.
Trupat tanë janë të përshtatur me natyrën, pavarësisht përpjekjeve tona më të mira për të harruar të kaluarën tonë primitive.
Ritmet cirkadiane janë “orët” biologjike të ndërtuara në trurin tonë që rregullojnë proceset biologjike si gjumi, oreksi dhe më shumë. Ritmet cirkadiane ndikohen shumë nga ekspozimi ndaj dritës natyrore dhe motit.
Ekziston një lidhje e qartë midis motit dhe gjendjes sonë emocionale. Një studim zbuloi se rreth nëntë për qind e njerëzve ndihen më të zemëruar në ditët me shi sesa në ditët me diell.
Shumë prej tyre ka të bëjë me dritën ultravjollcë (UV), ose mungesën e saj. Ashtu si shumica e gjallesave, njerëzit kanë nevojë për rrezet e diellit që të lulëzojnë. Drita e diellit, e cila përbëhet nga rrezet UVA dhe UVB, rrit prodhimin e serotoninës. Serotonina është hormoni që na bën të ndihemi të lumtur, kështu që është normale të ndihemi paksa poshtë në deponi në ditët me re.
Kushtet e ulëta të dritës që lidhen me motin me shi mund të çojnë në një rritje të melatoninës, duke ju bërë të ndiheni të përgjumur.
Një arsye tjetër për t’u ndjerë të lodhur ose “të rënduar” në mot me shi është efekti i presionit barometrik. Presioni më i ulët barometrik, i cili tenton të shoqërojë motin me stuhi, zvogëlon sasinë e oksigjenit të disponueshëm në ajër. Përgjumja është një nga shenjat e para të mungesës së oksigjenit.
Disa njerëz përjetojnë një gjendje të quajtur Çrregullim Afektiv Sezonal (SAD) në muajt e dimrit, kur ata janë të ekspozuar ndaj më pak rrezet e diellit sesa gjatë pjesës tjetër të vitit. Simptomat e SAD janë të ngjashme me ato të depresionit, duke përfshirë një tendencë për gjumë dhe vështirësi në zgjimin në mëngjes.
Linku: https://verlo.com/blog/why-does-rain-make-me-sleepy/
Burimi i fotos:pexele.com