Nëse mendoni se fëmija juaj po zhvillon ankth në kohë me shi dhe stuhi, mund të tundoheni të shmangni diskutimin e motit të keq fare. Por shmangia e temës nuk është qasja më e mirë. Carrington ofron këto këshilla për të ndihmuar fëmijën tuaj të adresojë frikën dhe shqetësimet e tij për motin e rëndë.
-Flisni me fëmijën tuaj për frikën e tij.
Filloni duke dëgjuar dhe ndiqni udhëzimet e fëmijës suaj. Nëse ata shprehin frikë, atëherë tregoni fëmijës tuaj se e kuptoni se stuhitë mund të jenë të frikshme, por ju jeni aty për t’i ndihmuar t’i mbani të sigurt.
Marrja e kohës thjesht për të dëgjuar dhe për të qenë aty me fëmijën tuaj mund t’i ndihmojë ata të ndihen të ngushëlluar.
-Jepini fëmijës tuaj mundësinë për të bërë pyetje.
Ndihma e fëmijëve për të kuptuar më mirë stuhitë mund t’i ndihmojë fëmijët të zgjidhin dhe menaxhojnë shqetësimet e tyre – dhe të heqin çdo burim të pabazë ankthi.
-Jini të sinqertë në lidhje me potencialin e rrezikut të stuhisë.
Mos thoni “asgjë e keqe nuk do të ndodhë” – veçanërisht kur nuk mund ta garantoni këtë. Në vend të kësaj, bëjini të ditur fëmijëve se nëse lind një situatë emergjente stuhie, ka njerëz që mund të ndihmojnë – si të rriturit, fqinjët ose grupet emergjente.
-Modeloni sjellje të qetë.
Fëmijët marrin sinjalet e prindërve të tyre. Mundohuni të keni ju një qasje të qetë ndaj motit të rëndë në mënyrë që t’ia përcillni dhe fëmijës tuaj.
-Krijoni një plan stuhie familjare.
Një plan i mirëmenduar i sigurisë nga stuhia ndihmon në reduktimin e ankthit para, gjatë dhe pas një stuhie. Punoni si familje për të krijuar një plan në mënyrë që të gjithë të dinë se ku të shkojnë në shtëpi në rast moti të ashpër – zakonisht në një nivel më të ulët ose në bodrum, larg dyerve dhe dritareve.
-Shpërqëndroni ata përmes aktiviteteve relaksuese.
Si familje, zgjidhni aktivitete argëtuese dhe relaksuese për të luajtur së bashku gjatë stuhive. Shmangni fokusimin në mbulimin e vazhdueshëm mediatik të motit ose ndonjë fatkeqësie të lidhur me motin sepse kjo sjell akoma më shumë tension.
Linku: https://www.childrens.com/health-wellness/how-to-help-your-child-with-storm-anxiety
Burimi i fotos:pexele.com