Celuliti formohet për shkak të akumulimit të yndyrave, proteinave dhe toksinave të cilat nuk eliminohen nga trupi. Këto yndyrna të ruajtura thellë brenda trupit shtyhen kundër indit të jashtëm lidhës dhe japin një pamje të gropëzuar.
Masazhimi.
Masazhimi i lëkurës tuaj me vajra esencial mund të rrisë rrjedhjen e gjakut në zonën e caktuar që ka përmbajtje më të lartë celuliti. Kjo, nga ana tjetër, nxit kullimin limfatik dhe redukton ngadalë celulitin e grumbulluar.
Eksfolimi.
Eksfolimi është procesi i heqjes së qelizave të vdekura nga sipërfaqja e lëkurës. Ekzistojnë dy lloje të eksfolimit: fizik dhe kimik. Eksfolimi i rregullt ose praktikimi i tij në ditë alternative rrit qarkullimin e gjakut në pjesët e prekura të trupit. Ai rinovon lëkurën, heq qelizat e vdekura të lëkurës, stimulon qarkullimin e gjakut, e bën trupin tuaj të ndjeshëm për të thithur lagështinë dhe nga ana tjetër zbut dhe shtrëngon lëkurën.
Stërvitje e rregullt.
Mundohuni të hiqni disa kilogramë shtesë. Ju mund të zgjidhni ushtrime të rregullta si stërvitje kardio, stërvitje me intensitet të lartë ose thjesht të djersiteni duke kërcyer zumba ose të shijoni një sport në natyrë si tenisi. Kjo do të ndihmojë në tonifikimin dhe tkurrjen e qelizave që përmbajnë celulit dhe duke i dhënë një pamje të përgjithshme të shëndetshme.
Dieta e shëndetshme.
Mosbalancimi i hormoneve dhe toksinave ndez celulitin në trup. Mbani një dietë të ekuilibruar duke shtuar drithëra, fruta dhe perime të freskëta, të cilat gradualisht do të ndihmojnë në balancimin e hormoneve, kontrollimin e kalorive dhe uljen e celulitit.
Hidratoni trupin tuaj.
Dehidratimi mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket e shurdhër dhe e rrudhur dhe mund të rrisë pamjen me gropëza të celulitit. Pini shumë ujë për të mbajtur trupin tuaj të hidratuar dhe për të larguar toksinat e dëmshme nga trupi për të përmirësuar një shkëlqim të shëndetshëm dhe për të forcuar sistemin imunitar.
Linku: https://www.netmeds.com/health-library/post/5-incredible-ways-to-reduce-cellulite-naturally
Burimi i fotos:pexele.com