Buzëqeshja ju bën të dukeni më të rinj.
Është e mundur që keni dëgjuar se buzëqeshja ose e qeshura mund të krijojnë rrudha ose këmbë sorrë në fytyrë, por kjo thjesht nuk është e vërtetë. Në fakt, disa studime tregojnë se mos buzëqeshja e mjaftueshme është ajo që i shkakton këto probleme dhe bën që një person të duket më i vjetër. Një studim nga Instituti Max Planck zbuloi se pjesëmarrësit që shikonin foto të fytyrave të buzëqeshura mendonin se dukeshin shumë më të rinj sesa njerëzit e fotografuar me shprehje neutrale.
Forcon sistemin tuaj imunitar.
Nëse jeni njohur me shprehjen “e qeshura është ilaçi më i mirë”, duhet të dini se në fakt ka disa të vërteta shkencore në fjalë të urta. Hulumtimet nga Shkolla e Mjekësisë e Universitetit Loma Linda zbuluan se buzëqeshja dhe e qeshura shpesh rritin numrin e qelizave të bardha të gjakut në trup, të cilat luajnë një rol kritik në luftimin e infeksioneve dhe rritjen e sistemit imunitar.
Redukton nivelet tuaja të stresit.
Ekzistojnë gjithashtu studime që tregojnë se buzëqeshja shpesh mund të zvogëlojë sasinë e përgjithshme të stresit që po ndjen trupi juaj. Kjo është për shkak se aktiviteti i muskujve i përfshirë me buzëqeshjen dërgon sinjale në tru që kanë për qëllim t’ju qetësojnë. Për më tepër, buzëqeshja shoqërohet edhe me një rikuperim më të shpejtë fiziologjik nga stresi; ndaj, mos hezitoni të buzëqeshni kur gjërat bëhen të vështira!
Ajo rrit besimin tuaj.
Ka diçka magnetizuese te njerëzit që buzëqeshin shpesh—njerëzit janë krijesa sociale dhe ne priremi të ndihemi më të tërhequr nga ata që projektojnë një këndvështrim më të personalizuar dhe miqësor. Anasjelltas, ne priremi të shmangim ata që duken të vrenjtur ose të zemëruar, shpesh të shprehur përmes vrenjturave të vazhdueshme. Buzëqeshja ju lejon të mbani një imazh pozitiv dhe të sigurt për veten që mund t’ju ndihmojë të lundroni në situata sociale ose të keni sukses në botën profesionale.
E bën veten më të lumtur.
Edhe kur një buzëqeshje nuk është një reagim i natyrshëm ndaj diçkaje të këndshme, lëvizja e atyre muskujve të fytyrës ende mund të stimulojë zonën në trurin tuaj që është përgjegjëse për ndjenjat e lumturisë. Një studim i udhëhequr nga fiziologu Paul Ekman testoi studentët që buzëqeshnin spontanisht dhe me qëllim, dhe zbuloi se aktiviteti i regjistruar në trurin e tyre ishte pothuajse i njëjtë në çdo rast.
Linku: https://www.healthysmileschelseadentist.com/blog/2023/03/03/five-notable-health-benefits-of-smiling/
Burimi i fotos:pexele.com