Gjumi i shëndoshë, atmosfera e mirë dhe atmosfera pozitive ku jetoni luan një rol vendimtar në jetë. Ju duhet të jeni i aftë mendërisht për të përballuar të gjitha llojet e pengesave në jetë. Njerëzit mund të të shkelin në shumë papastërti, por ti duhet të kesh dëshirën të ngrihesh si pluhur. Mbajtja e një gjurmimi të ndjenjave, emocioneve dhe mendimeve tuaja do t’ju ndihmojë të rritni besimin dhe të siguroni rritjen personale. Këtu janë 5 mënyra efektive për të mbajtur shkëlqimin dhe rritjen me kalimin e kohës!
1 Përdorni shënime për të shkruar mësimet e jetës.
Shënimet ngjitëse vijnë në të gjitha madhësitë dhe format për të tërhequr syrin tuaj. Ju mund të shënoni dhe shkruani koleksionin tuaj të citimeve të preferuara, mësimet e mësimit të jetës, thëniet popullore dhe mund të motivoni veten për të bërë më mirë çdo ditë.
2 Shkruani një ditar mirënjohje.
Ditarët e mirënjohjes janë një mënyrë e shkëlqyer për t’u marrë me ulje-ngritjet e jetës. Këto revista janë perfekte për vetë-zhvillim dhe analizë. Ato nxisin lumturinë, gëzimin, produktivitetin, bollëkun, vetëdijen dhe më e rëndësishmja zhvillojnë zakone pozitive.
3 Shkruani ndjenjat dhe mendimet tuaja çdo ditë.
Shkrimi ka fuqinë për të kontrolluar vërshimin e mendimeve pozitive dhe negative. Shkrimi i gjithçkaje do t’ju bëjë të ndiheni të relaksuar para se të shkoni në shtrat.
4 Lexoni një kujtim çdo javë.
Leximi i përvojave do t’ju motivojë dhe frymëzojë në një mënyrë ose në një tjetër.
5 Varni në mur postera frymëzues.
Citimet frymëzuese që shihni çdo ditë do të kenë një ndikim të fuqishëm në mendjen tuaj pas një periudhe kohe. Do të ndiheni plot energji dhe motivim që në mëngjes kur të hidhni një sy mbi disa postera abstrakte frymëzuese në mur
Linku: https://www.pinkvilla.com/lifestyle/health-fitness/5-effective-ways-boost-confidence-and-ensure-personal-growth-950315
Burimi i fotos: pexele.com