Shumë njerëz përballen me depresionin, një gjendje që prek miliona në mbarë botën. Edhe pse disa kërkojnë ndihmë, shumë mbeten të padiagnostikuar, duke fshehur betejat e tyre nga frika ose krenaria. Ky depresion i fshehur mund të jetë veçanërisht i rrezikshëm, veçanërisht kur individët nuk janë të vetëdijshëm për vuajtjet e tyre.
Njohja e depresionit të heshtur është thelbësore. Njerëzit mund të mos i shprehin lehtësisht emocionet e tyre ose mund të mos e kuptojnë se kanë nevojë për ndihmë. Vëzhgimi i të dashurve për shenja depresioni mund të jetë një hap thelbësor në mbështetjen e tyre.
Këtu janë 7 shenja që tregojnë se dikush mund të kete depresion te fshehur:
Tërheqja sociale: Ata mund të shmangin kalimin e kohës me miqtë dhe familjen.
Lodhja: Ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës edhe pas pushimit.
Ndryshimet në oreks: Të hani shumë më shumë ose më pak se zakonisht.
Problemet e gjumit: Vështirësi për të fjetur ose për të fjetur shumë.
Vështirësitë e përqendrimit: Probleme me përqendrimin në detyra.
Mpirje emocionale: Mungesa e ndjenjës ose reagimit emocional.
Humbje interesi: Nuk i shijojnë aktivitetet që dikur i donin.
Burimi i artikullit: https://lifealofa.com/7-behaviors-of-silently-depressed/
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/woman-looking-at-sea-while-sitting-on-beach-247314/