Studimi zbulon se sa ushtrime fizike ju nevojiten çdo javë për të kontrolluar tensionin e gjakut
0
Kur bëhet fjalë për ushtrime fizike për hir të zemrës, nuk duhet të arrini kulmin shumë herët në jetë. Hulumtimet sugjerojnë që për t’u mbrojtur nga tensioni i lartë i gjakut në vitet e fundit të jetës, duhet të mbani nivelet e ushtrimeve deri në moshën e mesme. “Adoleshentët dhe ata në fillim të të […]