Home Tag "humori"

Nga se shkaktohen luhatjet e shpeshta të humorit

0
Kushtet mjekësore. Mund të ketë disa kushte mjekësore që mund të jenë shkaku i luhatjeve të humorit. Çrregullimi bipolar – Në këtë ju keni një ndryshim të papritur nga lumturia ekstreme në trishtim ekstrem. Çrregullimi ciklotimik – Është i ngjashëm me çrregullimin bipolar, por ndryshimi i humorit është më pak i rëndë. Çrregullimi i madh […]

Disa mënyra për të përballuar ndryshimet e humorit

0
Joga dhe meditim. Praktikimi i yogës dhe/ose meditimit në baza të rregullta është treguar se redukton stresin, ankthin dhe luhatjet e humorit. Një studim zbuloi se një praktikë e rregullt meditimi i shtyu pjesëmarrësit të përgjigjen më me kujdes në jetën e përditshme, gjë që promovonte mirëqenien. Dietë e shëndetshme. Ngrënia e një diete të […]